高三是决定高考成绩的关键一年，明确的学习目标就如同夜空中的北极星，为学生指引努力的方向。制定学习目标不仅可以是考上理想的大学这一总体目标，还可以具体到各个学科。将数学成绩提高到130分以上，英语单词量扩充到5000个等分科目标。
制定高三学习计划的依据
（一）结合学校与个人
学校的教学计划是学生制定个人学习计划的重要依据。学校的课程安排、教学进度和考试时间等都对学生的学习有着重要的影响。学校在高三阶段会进行多次模拟考试，学生可以根据这些考试的时间来安排自己的复习进度。学校的老师也会根据教学计划为学生提供有针对性的教学和辅导，学生可以充分利用这些资源来提高自己的学习成绩。
个人实际情况也是制定学习计划的关键因素。学生需要对自己的学习状况进行全面的分析，包括现有的学习成绩、学习方法、学习习惯等方面。还需要考虑自己的发展潜力和能力估计，确定自己在高三这一年中能够达到的目标。如果学生的数学成绩一直不太理想，那么在制定学习计划时，就需要加大对数学的学习时间和精力投入，采取有针对性的学习方法，如多做练习题、参加数学辅导班等，以提高自己的数学成绩。
（二）考虑客观条件
学习环境对学生的学习有着重要的影响。一个安静、舒适、整洁的学习环境可以让学生更加专注地学习。如果学生的学习环境比较嘈杂或者不舒适，那么可以考虑寻找一个更加适合学习的地方，如图书馆、自习室等。
家庭支持也是制定学习计划的重要因素之一。家长可以为学生提供必要的学习资源和支持，如购买学习资料、提供安静的学习环境等。同时，家长还可以给予学生精神上的鼓励和支持，让学生更加有信心地面对高考。
教师辅导是学生提高学习成绩的重要途径之一。学生可以向老师请教学习中遇到的问题，听取老师的建议和指导。学生还可以参加老师组织的课外辅导活动，如答疑课、辅导班等，以提高自己的学习成绩。
经济条件也会对学生的学习计划产生一定的影响。如果家庭经济条件允许，学生可以购买一些高质量的学习资料、参加课外辅导班等，以提高自己的学习成绩。但是，学生也不能过分依赖经济条件，而应该通过自己的努力和勤奋来提高学习成绩。
可支配时间是学生制定学习计划的重要依据之一。学生需要合理安排自己的学习时间和休息时间，确保自己有足够的时间来完成学习任务。同时，学生还需要留出一些时间来进行体育锻炼和娱乐活动，以保持身心健康。据统计，每天进行适量的体育锻炼可以提高学生的学习效率和记忆力，让学生更加轻松地应对高考。
高三学习计划的主要内容
（一）确定学习目标
学习目标是学习计划的核心，它为学生的学习提供了具体的方向。总体目标可以是在高考中取得优异的成绩，考上理想的大学。而分科目标则可以根据不同学科的特点和自己的实际情况来确定。语文目标可以是提高阅读理解和写作能力，在高考中取得120分以上的成绩；数学目标可以是熟练掌握各种题型的解题方法，争取达到130分以上；英语目标可以是扩大词汇量，提高听力和口语水平，达到135分以上等。
明确的学习目标可以激发学生的学习动力，让他们在学习过程中更加有针对性和方向性。同时，学习目标也可以帮助学生衡量自己的学习进度和成果，及时调整学习策略。
（二）采取有效措施
预习：预习是学习的重要环节，它可以帮助学生在上课前了解课程内容，找出自己的疑惑点，提高听课效率。在预习时，可以先浏览教材的目录和章节标题，了解课程的大致框架；然后逐段阅读教材内容，标记出重点和难点；最后尝试做一些课后习题，检验自己的预习效果。
听课：课堂是学习的主阵地，认真听课是提高学习成绩的关键。在听课过程中，要集中注意力，紧跟老师的思路，积极思考问题；要做好笔记，记录老师讲解的重点和难点，以及自己的思考和感悟；要敢于提问，及时解决自己的疑惑。
做笔记：做笔记是一种有效的学习方法，它可以帮助学生整理知识，加深记忆。在做笔记时，要注意简洁明了，突出重点；可以使用不同的颜色和符号来标记不同的内容；要定期复习笔记，巩固所学知识。
完成作业：作业是检验学习效果的重要手段，要认真完成老师布置的作业。在做作业时，要独立思考，不要抄袭；要注意答题规范，书写工整；要及时检查作业，发现错误及时改正。
复习：复习是巩固知识的重要环节，要定期进行复习。可以采用多种复习方法，如背诵、做题、总结等；要注重知识的系统性和连贯性，将所学知识有机地结合起来；要及时查漏补缺，解决自己的薄弱环节。
做好错题集：错题集是学习的宝贵财富，它可以帮助学生发现自己的错误，总结经验教训。在整理错题集时，要将错题分类整理，分析错误原因；要定期复习错题集，加深对知识点的理解和掌握。
（三）制定学习时间表
学习时间表是学习计划的重要组成部分，它可以帮助学生合理安排时间，提高学习效率。在制定学习时间表时，要以本班课表和学校作息时间表为依据，系统地、有重点地、巧妙地安排周一至周日的学习、休息、体锻和其它事务。
可以将一天的时间分为早上、上午、下午、晚上四个时间段。早上可以安排背诵语文古诗词、英语单词等记忆性的任务；上午可以安排数学、物理等理科的学习；下午可以安排语文、英语等文科的学习；晚上可以进行复习总结、做错题集等任务。同时，要合理安排休息时间和体锻时间，做到文武之道，张弛有度。
（四）设置保证监督
为了确保学习计划的顺利执行，需要设置保证监督措施。可以制定一些奖惩制度，如完成学习任务可以奖励自己看一场电影、吃一顿美食等；未完成学习任务则要惩罚自己多做一些练习题、减少娱乐时间等。
同时，可以请家长、同学或老师监督自己的学习计划执行情况。定期向他们汇报自己的学习进度和成果，听取他们的意见和建议。如果发现学习计划存在问题，要及时调整和完善。
要制作一份精心研究制作的时间表作为附表，将学习计划中的各项任务具体落实到每天的时间安排中，以便更好地执行学习计划。