高中竞赛可以选择的科目有全国中学生数学奥林匹克竞赛、全国中学生物理奥林匹克竞赛、全国中学生化学奥林匹克竞赛、全国中学生生物学奥林匹克竞赛、全国青少年信息学奥林匹克竞赛等。
高中生参加什么竞赛能加分保送
1、五大学科竞赛
这个竞赛包含的五大学科有数学、物理、化学、生物和信息学。物理竞赛和数学竞赛是这其中比较关键的比赛，在高校的自主招生考试中是极为看重并且获得认可的竞赛学科。像化学和信息学竞赛获得省级一等奖，是可以获得大学保送资格的。
2、中国青少年机器人竞赛
这个比赛是上个世纪末中国科协青少年工作部提出开展的一项青少年科技活动。由于信息技术的迅速发展及人工智能领域的开发，国家越来越重视此类比赛的开展，注重培养青少年的科技创新能力。倘若在此次比赛中获奖，就有资格获得华东理工大学和南京航空航天大学的认可。
3、新概念作文大赛
这个比赛是由萌娃杂志社举办的，大赛的理念为“新思维”、“新表达”、“真体验”，能够激发学生的创造力。像我们所知道的郭敬明、韩寒都是这个比赛的奖项获得者。虽然这个比赛比前面两个比赛的含金量小了不少，但是也有不少像华东师范大学、南开大学这样的高校认可的。
参加竞赛有什么好处呢
一、国家集训队报送清北
物理、化学、生物、信息学竞赛决赛前50名可获得清北保送机会，数学保送为前60名，也被称为国家集训队。
也就是说，每年能够有260名同学依靠学科竞赛保送清北，这些同学一般都选择了清华姚班、智班、丘班，北大英才班、北大物院等汇集众多大佬的地方。
同时，在竞赛集训选拔中排名靠前的同学可进入国家队，代表中国出赛，我国在学科竞赛中表现非常强势，已多次取得全金战绩。
具体名额为：数学国家队6人，物理国家队世赛5人、亚赛8人，其余学科均为4人。
二、竞赛金银牌可破格入围强基
除此之外，决赛金银牌可获得次年强基计划破格入围的机会。
首先给同学们普及下我们能够了解到的强基计划的现有政策：在实施强基计划的学校的入围办法中若考生是以学科竞赛奖项为依据入围时(破格入围)，均要求获得过五大学科竞赛国二及以上奖项(即决赛金银牌)。
三、强基校测优势明显
据今年清北强基考试的题目来看，大部分题目都达到了竞赛复赛/联赛难度，对竞赛要求较高，纯高考生难获高分。
而且据部分学习过竞赛的同学透露，学习竞赛对培养学科思维有一定的好处，能够比较快的提升自己的课内成绩。